Cirkeltræning

Cirkeltræning er yderst effektiv, da den kombinerer styrke-, konditionstræning.

Når du bevæge dig mellem forskellige øvelser med korte pauser trænes hele kroppen, Og det fører til øget muskelstyrke, bedre kondition og højere kalorieforbrænding, og jeg lover en alsidig træning for både begyndere og de mere erfarne.

Du bestemmer selv hvor meget du vil svede og hvor meget du ligger i hver øvelse.

Vi starter roligt op , og det vil være øvelser som alle kan være med til.